قنداق

مدیر استارتر

عضویت: 1397/06/17

تعداد پست: 3310

بچم شش ماهشه هرکاری میکنم بی قنداق نمیخوابه چیکار کننننمممم یه شبامه روزم گریه کنه بااااید قنداق بشه تا بخوابه.بخاطر اینکه همیشه قنداق بوده تحرک زیادی نداره.لاغره

وقتی داری روزای سختی رو میگذرونی و متعجبی که خدا کجاست.یادت باشه که استاد همیشه موقع امتحان سکوت میکنه

1397/06/20

10:43

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

ررییحان

عضویت: 1396/11/22

تعداد پست: 5004

قنداقشو کم کم شل تر ببند و بعد بردار تا متوجه تغییر نشه

اابته قنداق از اول نباید میبستی.

1397/06/20

10:47

0 نفر لایک کرده اند ...

بانو_ارديبهشتى

عضویت: 1396/08/10

تعداد پست: 4366

قنداق خوبه اما نه ٦ ماه😳

حالا هم يواش يواش شلش كن و بعدم كلا برش دار

من و خدا هر صبح يك چيز را فراموش ميكنيم🍀او خطاى من را و من لطف او را...

1397/06/20

10:57

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

mamnghazali

مدیر استارتر

عضویت: 1397/06/17

تعداد پست: 3310

قنداقشو کم کم شل تر ببند و بعد بردار تا متوجه تغییر نشه اابته قنداق از اول نباید میبستی.

شل کردم دستشو در میاره میکنه تو چشماش بیدار میشه

وقتی داری روزای سختی رو میگذرونی و متعجبی که خدا کجاست.یادت باشه که استاد همیشه موقع امتحان سکوت میکنه

1397/06/20