اهنگ غمگین و فاز احساسی ممنوع .درد دل گوش دادن ممنوع تا یک هفته
خب آدم های منفی چی؟ آدمهای منفی غرغرویی که هیچ گریزی ازشون نیست.
بابا آخه طرف خاله مه. خونشم بالای خونه ی مامانمه.یعنی نمیتونم ازش دور بشم یا دورش کنم.مگه اینکه از خودم برنجونمش که اون عوارض و عواقبش بدتره!
اگه مطالعات و تخصص یا تجربه ای دارین، راهنماییم کنید
کلا همه باهاش مشکل دارن، اما من چون میدونم روان آزرده ای داره، سعی میکنم بهش نزدیک بشم و با التیام دادن بهش تنش هایی که به جمع وارد میکنه و به حداقل برسونم، ولی خیلللللی ازم توان و انرژی میگیره
عزیزم بزرگترین مشاورا وقتی میبینن یه نفر بار منفی زیادی داره و داره روشون تاثیر میزاره سعی میکنم کم کم از اون فرو فاصله بگیرن .شما هم اگه میبینید روتون تاثیر میزاره باید رو خودتون کار کنید تا کلا از حرف زدن با شما خوشش نیاد چون ادم منفی با ادم مثبت جور نمیشه و ادم مثبت پس میزنه
خاله من خیلی بار منفیش زیاده و کلا بامن حال نمیکنه میگه حرف زدن با ادم سرخوش وامیدواری مثل تو نمیچسبه بهم 😃😃😃😃😃😃😃
ذهن آگاهی (mindfulness) به ما می‌گوید که انسان برای آرامش و دور کردن نگرانی‌ها و اضطراب‌ها لازم است تا با جریان مستمر و لحظه به لحظه زندگی رابطه‌ای عمیق و واقع گرایانه برقرار کند. نمود عملی این مفهوم را برخی با تمرین‌هایی همراه با تمرکز و دقت کردن به حواس پنجگانه در درک عمیق و با آرامش لحظه‌ها و لذت‌ها توصیه می‌کنند.
برای مطالعه تمرین ها به مقاله تقویت ذهن اگاهی سایت ذهن مراجعه کنید
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
