2789

سلام دوستان 

ممكنه منو راهنمايي كنين 

من شبا بيدارم تا هفت هشت صبح از اونور ميخوابم تا چهاربعدازظهر

چه جورى تنظيم كنم؟

ميخوام يه روز بيدار بمونم و كلا نخوابم تا ساعت ده شب بيفتم بخوابم اما اصلا نميتونم بعد از ساعت نه صبح خودمو بيدار نگه دارم 


براى هدفات بجنگ تلاش كن 

نی‌نی سایتی‌های عزیز


دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟


توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...


به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷   مشاهده: 



هر روز گوشیتو کوک کن نیم ساعت بعد از ظهر زودتر بیدار شو شبم کتاب بخون دوش گرم و لبنیات شرط میبندم ی ماهه خوابت تنظیمه فقط شب گوشی ممنوع

 مادر از مرگ نمیترسد...تنها نگرانی یک مادر این است که فرزندش را در دنیایی تنها بگذارد که هیچکس مانند او دوستش نخواهد داشت.

سختی ش فقط یکی دو روزه 

من ماه رمضان  ها مثل شما میشم 

سعی کن مثلا هشت صبح میخواهی 

دوازده بیدار شی 

یکی. دو شب ساعت ده ک شد دمنوش خواب آور یا قرص خواب آور بخور

اینجوری چون. روز خوابیدی احتمالا با دمنوش یا قرص بتونی شب رو بخوابی 

چند شب تکرار کن 

انشالله درست میشه 

دمنوش گل ساعتی 

اسطوخودوس 

گل گاو زبان 

معمولا برای خواب خوبه

توکل بر خدایت کن‌‌؛؛  کفایت میکند حتما 
سختی ش فقط یکی دو روزه  من ماه رمضان  ها مثل شما میشم  سعی کن مثلا هشت صبح میخواهی& ...

ممنونم عزيزم 

حتما عمل ميكنم 🌹🌸💋💋💋💋💋

براى هدفات بجنگ تلاش كن 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
2791
2779
2792