2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شب قبل از اینکه بری حمام سفید اب رو بنداز تو گلاب.فرداش کاملا لهش کن و تو حمام بزن ب صورتت چن دیقه بمونه بعد بشور،عالیه خیلی پوستو نرم و ا

لطیف میکنه

دختر و پسر قشنگم عاشقتونم😍دلوین و کارن😍

سفیدابو که نمیذارن رو پوست بمونه، میمالی به کیسه میکشی به بدن دیگه، که قشنگ چرکات دربیاد🤣 بعدم میشوری

تو رابطه‌ای که قراره همش اشتباهات طرفو ببخشی... یه بار خودتو برای انتخاب اشتباهت ببخش و تمومش کن :)
یجا خوندم ده دیقه میزارن رو پوست بمونه😅😅

واسه پوست صورت چون حساسه نمیشه کیسه کشید باید بذاری بمونه 

با ابلیمو لایه برداری میکنه اینجوری ک با دست سفیدابو ابلیمو رو روصورت ماساژ میدی و بعد چند دقیقه میشوری 

 


😘واسم صلوات بفرستید😘
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز