از فردا میخوام شروع کنم این رژیمو بگیرم هر کی پایه اس شروع کنیم💪💪💪💪💪
اصولی رژیم بگیرید.این چه رژیمیه!!
چی هست؟
چ جوری هس
من پایه تو شروع کن 😝
چجوریه؟؟؟
معدت بعد چند ماه داغون میشه
چرا آش آبغوره؟
همه چيز بخور ولي كم بخور و آبپز بخور
من میخوام 4 کیلو کم کنم
عزیزم ابغوره مزاج سرد داره و اگر شما هم دارای طبع سرد باشی کم کم این سردی تاثیر میزاره رو مغزت با اعضا دیگه بدنت که منجر میشه به خدای نکرده ام اس. تیرویید و هزار جور بیماری دیگه لطفا واسه رژیم اصول رعایت کنید که به مشکل بر نخورید
واسه ۱۴ روز آش که همه ی حبوبات رو بجز عس وسبزیجات بجز گشنیز داره وتو هرکاسه آش یه قاشق آبغوره و یه قاشق غذاخوری زنجبیل میریزیم
چ حرفا!!!!!
خوبیش اینه گرسنگی نداره وخوب کم میکنی قبلا گرفتم خیلی خوبه اونموقع حدود ۵کیلو تویه هفته کم کردم
یعنی چیز دیگه ای نمیخوری؟
یک قاشق زنجبیل خیییلی نیست؟😯
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
44 ثانیه پیش
45 ثانیه پیش
52 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
