2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مهریمو میگیرم و جدا میشم 

نفرت یکی از مخرب ترین نوع شرایط ذهنی است . نفرت بدن را مسموم میکند و اثرات آن غیر قابل جبران است. نگرانی یکی از بدترین اشکال فعالیت ذهنی ، بعد از نفرت است که عمیقاً خود مخرب است . هیچ چیز در زندگی اتفاق نمی افتد - هیچ چیز - که ابتدا در سطح فکر نباشد.                              (کتاب گفت و گو با خدا - جلد اول)
نه بااااااا زنه بچم داره اما طلاق گرفته

 اوه خطر در کمین است 

اگه دیگه اون خانومه نبینه یا حرف نزنه اشکال نداره ببخشش چون خودش همه چیو گفته ولی اگه خواست ادامه بده دست به کار شو

تو مثل من رویاتو میبافی                                           با دست من موهاتو میبافی 💔
اره

فکر طلاق رو که کلا از سرت بیرون کن چون بااین کارت راهو باز میکنی اون بیاد سر زندگیت بشینه.

یه تعهد محکم ازش بگیر.

همسر من مامور نیرو انتظامیه میگه تو روز کلی موارد مشابه میان پاسگاه شوهرشون جلو ما تو برگه یادداشت میکنه و تعهد میده و بعد میرن سر زندگیشون.البته اگر مثلا خونه با ماشینی دارید میتونی بهش بگی مثلا برا خیال جمعی شما نیمی از خونه یا ملکی که داره به نام شما بزنه.

گر نگهدار من آنست که من میدانم*شیشه را در بغل سنگ نگه میدارد.اللهم عجل لولیک الفرج
2790
2778
2791
2779
2792