2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چرا

هی...سه ماه پیش برادرم پول لازم بود براش هشت تومن طلا فروختم چهار تا النگو بودن ۳۶ گرم....ولی الان طلا خیلی گرون تر شده...بعدشم بعید میدونم برادرم همین حالا ها پولم پس بده ینی پول ۳۶گرم الانو...اعصابم خیلی خورده....دستش هم خالیه😭

ربِّ لا تَذَرْني فَرْداً وَ اَنْتَ خَيْرُالْوارثین

بعد از قرنی گفتم برم خودمو تحویل بگیرم برا خودم قهوه درست کنم اونوقت حواسم نبود رفتم چایی ریختم.😐😐😐 الانم موندم چایی رو بریزم دور یا بخورم( دغدغه مو نگاه توروخدا😂😂😂)

چند روز دیگه عروسیمه استرس داارم😏

اخی عزیزم 🤗🤗🤗😍 نه بابا استرس نداشته باش سعی کن بهت خوش بگذره ... انشاالله راحت میشی بعدش انگار یه باری از رو دوشت برداشته میشه ...منم شوهرم پسر عمومه ... انشاالله شما هم خوشبخت باشید گلم 

زندگی با مادرشوهر تو یک ساختمان واقعا خر است 😪😪😪 اونایی که نامزد یا مجرد هستید خواهرانه میگم قبول نکنین این موضوع رو ... سوالی چیزی بود در خدمتم 🌷🌺

من دراز کشیدم ... یه کم استراحت کنم بعد پاشم بقیه کارام انجام بدم ... خیلی کار داشتم امروز 

زندگی با مادرشوهر تو یک ساختمان واقعا خر است 😪😪😪 اونایی که نامزد یا مجرد هستید خواهرانه میگم قبول نکنین این موضوع رو ... سوالی چیزی بود در خدمتم 🌷🌺
اخی عزیزم 🤗🤗🤗😍 نه بابا استرس نداشته باش سعی کن بهت خوش بگذره ... انشاالله راحت میشی بعدش انگار ی ...

ممنووووون گللم😍😍😘😘

تنهایی مال منه      دلم که دم نمیزنه😔😔😔😔😔😔💔💔
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792