2777
2789
عنوان

سلام

103 بازدید | 3 پست

سلام من بعد دوماه دوباره برگشتم موبایلشم شکست دیگه نتونستم بیام دلم براتون تنگ شده بود الانم ۶روزه که زایمان کردم و جای بخیه هام خیلی درد میکنه بچه اولم ۲سال و ۲ماهشه سزارین اولم خیلی بهتر بود ولی این یکی خیلی دردناک بود کسی بوده مثل من باشه چقدر طول می‌کشه تا بهتر بشه


هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز