سلام خانما من بعد زایمانم ک سزارین بود چربی زیر شکمم مونده هرچی رژیم هر کار میکنم لاغر نمیشم کسی راهکاری نداره؟
منم چهار ماه زایمان کردم معضلیه واسه خودش
اگه شکمت هیچ چربی نداره و صافه فقطمشکلت زیر شکمه این نه با ورزش نه با رژیم درست نمیشه... چون تو سزارین بخاطر اینکه اعصاب زیر شکم قطع میشه عضلاتش شل و اویزون میشه و نمیشه جمعش کرد.... درمانش فقط عمل زیباییخ
ازروغن سیاه دانه استفاده کن بمال به شکمت وخوب ماساژ بده احساس گرما کردی درشکمت یه نیم ساعت ورزش کن عرق کنی
من واقعا استپ وزن شدید گرفتم کسی راهکاری نداره؟لطفا؟
سعی کن یکم منظم بشه از آب شیر استفاده کن نه یخچال صبح هم ناشتا 3 یا4 تالیوان آب ولرم باکمی لیمو تازه استفاده کن واصلا استرس به خودت نده استرس خودش آدمو چاق میکنه منو که وحشتناک یکم که میخندم بادم میخوابه همش مال فکروخیال درضمن وسط غذا هم آب نخور نیم ساعت قبل غذا
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
