لاغریییی

ld

عضویت: 1397/04/05

تعداد پست: 471

ویتامینهای گروه B مثلا زینک پلاس که برای پوست و مو هم خوبه .  منم میخوام وزن اضافه کنم  مهمترین کار اینه که فاصله دو وعده حداکثر 4 ساعت باشه. 3 وعده اصلی و دو میان وعده. حتما روزی یک لیوان شیر....در هفته چند تا موز....آجیل...

1397/05/27

|

13:15

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ld

عضویت: 1397/04/05

تعداد پست: 471

من اعتقادی به قرص هایی که مخصوص چاقی هست ندارم. چون ممکنه با پایین آوردن متابولیسم به بدن اسیب بزنه. 

1397/05/27

|

13:17

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mersomay

مدیر استارتر

عضویت: 1397/05/25

تعداد پست: 544

ویتامینهای گروه B مثلا زینک پلاس که برای پوست و مو هم خوبه .  منم میخوام وزن اضافه کنم  مه ...

مرسی عزیزم پس ۲بار در روز زینک پلاس؟؟

1397/05/27

|

13:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ld

عضویت: 1397/04/05

تعداد پست: 471

5 میلیگرمش روزی یک عدده...10 میلیگرم یک روز در میان...هم پوست و مو و ناخن و هم اشتها و اعصاب با ویتامین گروه ب بهتر میشه

1397/05/27

|

13:21

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ld

عضویت: 1397/04/05

تعداد پست: 471

استرس لاغر بودن رو نداشته باشین. وگرنه بدتر میشه

1397/05/27

|

13:23

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mersomay

مدیر استارتر

عضویت: 1397/05/25

تعداد پست: 544

استرس لاغر بودن رو نداشته باشین. وگرنه بدتر میشه

همش حرص میخورم 

1397/05/27

|

15:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب