سلام خانوما برای رفع یبوست چیکار کنم؟رژیم که گرفتم تحت نظر دکتر بودم الان شش قاشق برنج میخورم واسه ناهار.....الان چقد برنج بخورم بنظرتون؟اگه تجربه دارید بگید ممنون میشم
بارداری ؟؟
میوه جات و سبزی جات زیادبخور ..
قبل هروعده غذایی سوپم بخور ی خورده
کاهو باروغن زیتونم خوبه
الو و الوچه اینام خوبه
هرروز اب خاکشیر و گل محمدی ناشتا بریز تو اب گرم بخور
آب انجیر و آلو برگ قیسی خیس کن بخور عالیه بامیه خشک کن پودر کن تو غذاهات بریز اونم خوبه کنار غذات سبزی خوراکی بزار همیشه آب زیاد بخور نون سفید و کنار بزار بجاش نون سنگک بخور آبم در طول روز زیاد بخور ماستو گل محمدی مخلوط کن بخور عالیه.دارو هم مصرف نکن یکی از نزدیکانمو باهمینا درمان کردم
منم یوبس بودم تاپیو زدم یکی از بچه ها گف ک چیکارا کنم قرصم بیزاکودیلم شب دوتاخوردم و خودمو بستم به زردآلو خشکه خیس شده😆عصرفرداش راحت شدم🙊ک البته بیشترین باعثش 50دیقه ایروبیک زدن بود ک روده هامو ب کارانداخت ک اینم اون دوست عزیزگفته بودن
خلاصه ک پس فردا قراربود برم دکتر ولی خوب شدم ب توهم پیشنهادمیدم قرص نخور فقط آلوبخاراخیس کن بخور و تحرک زیادی داشته باش اب زیادبخور شب قبل خاب شیرکم چربو با اب قاطی کن بخور خوب میشی ان شاالله
شربت لاکتالوز
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
