صبحانه رژیمی واسه لاغری چقدر باید بخورم

دوباره_زندگی

عضویت: 1396/04/21

تعداد پست: 29290

صبحونه باید عسل، ارده و شیره خرما یا انگور، حلوا یا فرنی و مشکوفی و..... بخوری

1397/05/23

|

09:23

2 نفر لایک کرده اند ...

زری2018

عضویت: 1397/02/17

تعداد پست: 1443

یه مشت اجیلم کنارش بخور

گاهی یه دونه تخم ابپز

گردو با پنیر حتما بخور

آبمیوه

چه غصه باشه چه شادی 0000 این نیز بگذرد

1397/05/23

|

09:23

2 نفر لایک کرده اند ...

یاس66

عضویت: 1395/07/13

تعداد پست: 1436

با کالری شماری کم کردی؟

1397/05/23

|

09:23

1 نفر لایک کرده اند ...

شبنم69

عضویت: 1397/02/27

تعداد پست: 34895

قد ی کف دست نون سنگک. قد قوطی کبریت پنیر. نصف گردو. چایی کم شیرین. صبونه مقوی.

یا به جا پنیر تخم مرغ پخته بخور

روزی دختری خواهم داشت شبیه خودم باچشمهایی درشت که همه ی دنیا را زیبا میبیند عاشقانه زندگی میکند، تنفر برایش بی معناست، مهربانی را یادش میدهم، اعتماد راهم...یادش میدهم همه دنیایش را با مادرش قسمت کند، حتی خطاهایش را،آن وقت هیچ وقت تنها نمی ماند ...نمیگویم دخترم بترس ازمردها می گویم بترس ازگرگها، مردهاکه گرگ نیستند، پدرت فرشته ای است که روزی خدا او را فرستاد و روح تنهای مرا لمس کرد و نگذاشت ، تنهابمانم....روزی دختری خواهم داشت شبیه خودم اما بسیار قوی تر، بسیار بخشنده تر، بسیار مهربان تر و بسیار صبور تر...

1397/05/23

|

09:23

3 نفر لایک کرده اند ...

siima

عضویت: 1397/05/21

تعداد پست: 26

سلام گلم

منم رژیمم یه تیکه پنیر یه فاشق کشمش و دو کف دست لواش خوردم😊

1397/05/23

|

09:24

2 نفر لایک کرده اند ...

siima

عضویت: 1397/05/21

تعداد پست: 26

صبحونه باید عسل، ارده و شیره خرما یا انگور، حلوا یا فرنی و مشکوفی و..... بخوری

خییلی کالریشون بالاست که

1397/05/23

|

09:26

4 نفر لایک کرده اند ...

گلتاااا

مدیر استارتر

عضویت: 1397/03/29

تعداد پست: 1823

با کالری شماری کم کردی؟

اره عزیزم با برنامه کرفس سعی کردم کالری های دریافتی ام مثلا دو هزار و صد هس یه طوری بخورم و ورزش کنم که معادل اون دریافت نکنم

تو هفته ی ششم توی سونو وختی من و همسرم صدای قلب جنین رو شنیدیم 😍😍اون لحظه ی قشنگ رو آرزو میکنم واسه ی همه ی کسایی که منتظر مامان شدنن 🤲

1397/05/23

|

09:27

3 نفر لایک کرده اند ...

گلتاااا

مدیر استارتر

عضویت: 1397/03/29

تعداد پست: 1823

صبحونه باید عسل، ارده و شیره خرما یا انگور، حلوا یا فرنی و مشکوفی و..... بخوری

اینا چاق نمیکنن

البته من هر چی بخورم خیلی کم میخورم اخه میخام معدم کوچیک شه

تو هفته ی ششم توی سونو وختی من و همسرم صدای قلب جنین رو شنیدیم 😍😍اون لحظه ی قشنگ رو آرزو میکنم واسه ی همه ی کسایی که منتظر مامان شدنن 🤲

1397/05/23

|

09:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گلتاااا

مدیر استارتر

عضویت: 1397/03/29

تعداد پست: 1823

بچه ها حجم خوردنم به نطرتون واسه صبونه کمه؟ یعنی اگه بیشتر بخورم بهتره؟ پیشنهادتون چیه

تو هفته ی ششم توی سونو وختی من و همسرم صدای قلب جنین رو شنیدیم 😍😍اون لحظه ی قشنگ رو آرزو میکنم واسه ی همه ی کسایی که منتظر مامان شدنن 🤲

1397/05/23

|

09:29

1 نفر لایک کرده اند ...

gisoo1370

عضویت: 1396/11/13

تعداد پست: 5680

ناشتا یک لیوان آب ولرم با خاکشیر و آب لیمو و عرق زیره و اگر نبود زیره رو پودر کن...قبل از صبحانه

معنی" مخالف نظر منی ریپلای نکن "رو متوجه نمیشم😐خب اگه حرفت حقه وایسا جواب بده چرا در میری یا میتونی نظر ندی هیچکسم ریپلایت نمیکنه ... پای افکارت بمون... صبر کن عزیز من...عه😐😐😐...والا 😑😑😑😑

1397/05/23

|

09:29

2 نفر لایک کرده اند ...

گلتاااا

مدیر استارتر

عضویت: 1397/03/29

تعداد پست: 1823

ناشتا یک لیوان آب ولرم با خاکشیر و آب لیمو و عرق زیره و اگر نبود زیره رو پودر کن...قبل از صبحانه&nbs ...

قبل صبونه اینو که از روز قبل تهیه کردم میخورم

تو یه پارچ خیار و لیمو با پوست و نعناع و پودر زنجبیل و زیره ی سیاه قاطی میکنم اب میزارم روش فردا صب نصف لیوان میخورم تا نیم ساعت بعدش سرکار رسیدم دو لیوان اب یکم بعدش یه بیسکویت سبدس دار با خرما و خیار یا گوجه یا میوه

تو هفته ی ششم توی سونو وختی من و همسرم صدای قلب جنین رو شنیدیم 😍😍اون لحظه ی قشنگ رو آرزو میکنم واسه ی همه ی کسایی که منتظر مامان شدنن 🤲

1397/05/23

|

09:36

1 نفر لایک کرده اند ...