٧ماه ورزش حرفه اي ازسايز ١٠٠به ٨٥ولي هر كار بكني سفت خيلي دير ميشه چن سال زمان ميبره دوستم اينكارو كردخ
اي اميد نااميدا حسييييين😢. تو رژيمم🥰وزن فعلي ٧٣/٤😫هدف اوليه٧٠😣هدف دوم٦٧🙁هدف سوم٦٤😕هدف چهارم ٦١🙂هدف پنجم٥٨☺️هدف ششم٥٥😊انشاالله تا ابان ماه بهش ميرسمممممم🥰🥰🥰😍
اي اميد نااميدا حسييييين😢. تو رژيمم🥰وزن فعلي ٧٣/٤😫هدف اوليه٧٠😣هدف دوم٦٧🙁هدف سوم٦٤😕هدف چهارم ٦١🙂هدف پنجم٥٨☺️هدف ششم٥٥😊انشاالله تا ابان ماه بهش ميرسمممممم🥰🥰🥰😍
دیروز یکی تاپیک زد شوهرم مسخرم میکنه بخاطر کوچیک بودنشون. به نظرم سخت نگیر. فقط اگه به خوردن شیرینی و چربی جات علاقه داری اینارو کم کن شدیدا موثره سریع اب میشن چون سینه فقط یه بافت چربیه