راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام بچه هاااا چییشد برای تریدی مکس چیکار کردین؟من نامزدم ام دی اف کاره اما با تریدی مکس نمیتونه کار کنه باید بده کسی شماااا بلدید کار کنید؟خودمم دوس دارم یاد بگیرم کمکش کنم