شام سنگین مثل نان و سیب زمینی و ماکارانی و شیر موز ای هویج و شیرینجات و میوه ها مثل خوده هندوانه قند زیادی دارند اما برای نرمال بودن در بارداری زیر 95 ناشتا باید باشه. غذاهای سرخ کردنی که چربی دارند هم روی قند تاثیر داره. شما هم اگه آزمایش سه مرحله ای قند دادین و قند ناشتا بالا بود حتما دکتر قند بریند. وگرنه هشت تا ده ساعت بعد از شام زمان گرفتن قند ناشتا است.