2777
2789

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

خودم میدونم که اضافه وزن دارم فقط خواستم کسایی که چاق بودن و باردار بودن از دوران بارداریشون بهم بگن.ممنون از بقیه دوستان

فقط کافیه تو برامون بخوای ...اونموقع همه چی تمومه.....
80 کیلوام

سعی کن برنج اصلا نخوری و هفته ای نهایت ۲ بار و تا ۶ قاشق بخور.نون هم سنگک و به مقدار کم.ولی پروتیین و حبوبات و میوه و سبزیجات و غلات و لبنیات کم چرب زیاد بخور و از چربی و شیرینی پرهیز کن تا وزنت کنترل بشه

من ۸۴ بودم ولی شرایطم خاص بود عمل معده شده بودم و زیادنمیتونستم بخورم کلا شش قاشق غذامیخورم اما بیشتر پروتیین و میوه و لبنیات میخوردم روز زایمان ۹۳ بودم 

هرچی آرزوی خوب مال تو❤️🌱 امضا خدا پای تک تک آرزوهای قشنگتون ❤️🌱الهی حکمت خدا با آرزوی تو دلتون یکی باشه 🌱❤️

من ۸۴ بودم ولی شرایطم خاص بود عمل معده شده بودم و زیادنمیتونستم بخورم کلا شش قاشق غذامیخورم اما بیشت ...

قدتون چند بود ؟

فقط کافیه تو برامون بخوای ...اونموقع همه چی تمومه.....

من ۸۳بودم یهو اضاف کردم شدم ۹۵😂الان ماه ۵هستم تواین پنج ماه ۲کیلو و۳۰۰اضاف کردم دکترم گفته سعی کن بیشتر۱۱کیلو نشه...قدمم۱۷۰...اما خب فقط شکم زدم...قبلا شکم نداشتم بالاتنه ام چاق بود

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز