2777
2789

لباس های ب چوب لباسی ؛

بر اساس مجلسی بودن

شلوار ها 

لباسهای دم دستی

مانتو ها

از هم جدا شن و هر کدوم یه سمت مشخصی داشته باشه 

روسری ها؛ مرتب  تا بشن و داخل کشو  برن 


لباس های  زیر  و جوراب  و لباس های تو خونه  جدا  از هم  داخل باکس قرار داده شه



ماه هاست دنیا دارد ضدعفونی می شود                                                       گویی مهمان ویژه ای  در راه است ....

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

لباس های ب چوب لباسی ؛ بر اساس مجلسی بودن شلوار ها  لباسهای دم دستی مانتو ها از هم جدا شن ...

مشكل أصلي من اينه كمد ديواري من كمد رختخواب هاست و براي همين طبقه نداره 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز