راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
هروقت خوندم از ته دل تو دل شب دعا میکنی و دعات میگیره ارامش داره فقط خودتی و خدات دیگ کسی نیست خیلی با خلوصه شک نکن اجابت میشه دعات تو دل شب با نماز شب تو قنوت دعام کن زهرام