2777
2789
عنوان

برق

| مشاهده متن کامل بحث + 161 بازدید | 25 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چرا این مملکت صاحاب نداره چرا پس فکره حاله مردمو نمیکنن

اگر فکر مردم باشن پس کی بخور بخور کنه اینا فقط به فکر جیب خودشونن. 

بعضی روز ها را فقط باید مرد!!😔
اگر فکر مردم باشن پس کی بخور بخور کنه اینا فقط به فکر جیب خودشونن. 

پس بعدا نگن چرا مردم اینطوری میکنن بخدا تو این گرما از گرما کبود شدیم بدون کولر.... من فشار خون دارم تحمل گرمارو ندارم😢

خدایا خودمو و نی نی مو سپردم دست خودت
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792