2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اگه گل اروانه داری. دم کن بخور اگه نداری زعفران دم کن بخور کمرتو گرم نگه دار

زعفران شدت خونریزی رو بیشتر نمیکنه؟

من اگر خوبم اگر بد تو برو خود را باش🙂
نمیتونم عادت میکنم بعدش عوارضم داره

😶😶چي بگم والا....من وقتي اون درد شديدو داشته باشم ديگه به عوارضش فكر نميكنم كه مشخصه شما خداروشكر اون درد وحشتناكو نداري.بعدم يه ژلوفن فكر نميكنم مشكلي پيش بياره.من هرماه ميخورم همون لحظه كه پريود ميشم يكي ميخورم.يني ماهي يه دونه كلا.

😶😶چي بگم والا....من وقتي اون درد شديدو داشته باشم ديگه به عوارضش فكر نميكنم كه مشخصه شما خداروشكر ...

من دردم وحشتناکم باشه نمیخورم چون گلاب ب روت بالا میارم

من اگر خوبم اگر بد تو برو خود را باش🙂
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز