اسپینینگ ...

گلیاز

مدیر استارتر

عضویت: 1396/08/03

تعداد پست: 1611

دوستانی که با این ورزش آشنایی دارین ، میشه تجربیاتتونو بگین .

خسته کننده نیست ؟ زیادی به آدم فشار نمیاد ؟ زانو درد نمیگیریم ؟ تاثیراتش چیه ؟ بدنسازی و پیلاتس خوبه یا اسپینینگ ؟

1397/04/04

18:31

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

اناهیتا63

عضویت: 1397/03/19

تعداد پست: 816

چی هس

1397/04/04

18:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گلیاز

مدیر استارتر

عضویت: 1396/08/03

تعداد پست: 1611

چی هس

یه نوع ورزشه که به صورت حرکات تند و متناوب ورزشی روی دوچرخه انجام میشه همراه با موزیک . ‌گویا برای تقویت روحیه و کاهش وزن خوبه

1397/04/04

18:44

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

اناهیتا63

عضویت: 1397/03/19

تعداد پست: 816

یه نوع ورزشه که به صورت حرکات تند و متناوب ورزشی روی دوچرخه انجام میشه همراه با موزیک . ‌گویا برای ت ...

ممنون

1397/04/04

18:45

1 نفر لایک کرده اند ...

70sara70

عضویت: 1396/12/26

تعداد پست: 1145

باید پاهای قوی داشته باشی. ولی لاغریش ۱۰۰% هست دیگه.

زومبا هم خوبه

خیلی خوب لاغر میکنه

آنشرلی هم نشدم یکی ازم بپرسه. آآنه ه ه تکرار غریبانه روزهایت چگونه گذشت؟؟؟ 😭😭😭😭 گاهی میپرسند از من عاشقش هستی هنوز؟؟؟؟بی تفاوت بودنم را گریه میریزد بهم!☔️ 🍁😢😢😢😢

1397/04/04

19:26

1 نفر لایک کرده اند ...