2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مگه گیلاسم میخورن, ما که میبینیم

جاتون خالی از شهرستان واسمون فرستادن گفتم من همینجوری دلدرد دارم نخورم شکمم کار نکنه بدبخت شم😅

برای سلامتی همه ی نی نی ها صلوات🙏ابلفضل عاشقی مشکل گالماز😢
اگه گیلاس سیاه باشه بشدت رودل میکنی از خودتون نگین شل میکنه  اون البالو که شل میکنه

والا سیاه هست ش بخاطر بارداری دل درد دارم 

میترسم زیاد بخورم اخه دوست دارم شکمم کار نکنه

بدبخت بشم

البالو هم هست باهم بخورم 😄

برای سلامتی همه ی نی نی ها صلوات🙏ابلفضل عاشقی مشکل گالماز😢
والا سیاه هست ش بخاطر بارداری دل درد دارم  میترسم زیاد بخورم اخه دوست دارم شکمم کار نکنه بدبخ ...

عزیزم من مطمعنم گیلاس بخوری خوب نجوی رودل میکنی اگه میخوری خوب بجو

اما البالو شل میکنه چون سرد طبعش

سعی کن کم بخوری  اگرم دیدی یوبس شدی سریع خاک شیر بخور

خاک شیر واسه بارداری ضرر نداره چطوری بخورم خانومی؟؟

برای سلامتی همه ی نی نی ها صلوات🙏ابلفضل عاشقی مشکل گالماز😢
نه گلم ضرر نداره بجوشون وقتی ابش زرد شد و تلخ شد یه نبات بنداز توش بعد بخور مامانم میگه ترنجبین هم ...

ممنون عزیزم❤

برای سلامتی همه ی نی نی ها صلوات🙏ابلفضل عاشقی مشکل گالماز😢
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز