2777
2789
عنوان

سلام 🌷

83 بازدید | 4 پست

سلام دوستان عزیزم... ان شالله که حال دلتون خوب خوب باشه و سلامت باشید 

دوستان من تو اقدامم فردا هم وقتمه و از امروز یکم کمرم میگیره ول میکنه و فردا احتمال زیاد پری میشم. 

ماه پیش به دکتر گفتم برام یه سونویی بنویسه که بینیم خدا نکرده تنبلی چیزی نداشته باشم 

حالا سوالم اینه این سونو رو چه زمانی باید برم؟؟؟ 

و اینکه شهری که زندگی میکنم سونو واژینال نداره شکمی هم برم مشخص میکنه یا اینکه بزارم بمونه زمانی که رفتم مرخصی انجام بدم؟؟؟ 

ممنون میشم جوابم رو بگید 

🌸🌸

خدایا شکرت 🙏🙏🙏

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز