2777
2789
عنوان

کوکو

208 بازدید | 3 پست

بچه ها یه دستور کوکو سیب زمینی خوب بدین 

میشه بجای تخم مرغ ،تخم بلدرچین استفاده کرد؟

برای سه نفر چند تا سیب زمینی و چندتا تخم مرغ؟

میشه پنیر پیتزا هم استفاده کرد؟

ممنون از کمکتون❤

تیکر مربوط به بارداری نیست..

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تخم بلدرچین که خیلی کوچولو هست باید خیلی زیاد استفاده کنی‌.

من خودم مثلا سه تا سیب زمینی متوسط رو رنده میکنم توش دو الی سه تا تخم مرغ میزنم نمک و زردچوبه و سبزی معطر اگه داشته باشم اگه نداشته باشم هم یه کم آویشن میزنم بعد قاطی میکنم و سرخ میکنم ولی نازک میزنم که مغز پخت بشه.

و بالاخره در ۱۱ آبان ۱۴۰۰ من مادر شدم.بعد از ۱۳ سال انتظار...دختر زیبای من از قلبم متولد شد ...خدایا شکرت
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792