2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مگه ادم حتما باید خودشو به دیگران ثابت کنه؟ به بقیه چ کار خودتو بکن

اخه نمیدونین هرچی از دهنشون درامد ب من گفتن واقعا ناراحتممم من تازه عضو شدم گفتم کسی گروه چت داره همه بهم گفتن مردی

اخه یکی نیست بهش بگه اطلاعات بیکاره بیاد با چت کنه😂😂

شعورشون در همین حده بعضیا واقعا بعضی عضویتارو میبینم نزدیک ۱۰ساله اینجان جوری رفتار میکنن ادم لذت میبره بعد ی ادم احمققق ک ۱ماهه عضوعه میاد ب ادم تهمت میزنه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792