اول به یه روانپزشک مراجعه کن تا افسردگیت کامل خوب شه
بعد فضا رو تغییر بده فضای خودت خونه همه چی رو شاد تر کن بهت انرژی بده یواش یواش محبت بیار تو کار اول تو عملکرد بعد تو حرف
اگرم تونستی دلتو صاف کنی تو ظاهر یکی دوبار خانواده همسرتو تحویل بگیر نه قدری که اذیت بشی فقط به قدری که زندگیتو اروم کنی مثلا یه بار شام دعوتشون کن لازمم نیست خیلی باهاشون گرم بگیری فقط قیافه نیا
بعدم ولشون کن زمان میبره اما همسرت یواش یواش جذب خونه میشه دوباره