2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عرق کاسنی نخور خوب نیست 

چرا الکی تجویز میکنید 

بارداره ها

عزیزم اگه خیلی اذیتت میکنه برو دکتر نشون بده 

عشق یعنی آیلینو باباش😍😍😍💕 به نیت مادر شدن همه منتظرای نی نی💕اَللّهُمَّ صَلِّ عَلى‏ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ💕💕

سلام من ب دکترم گفتم گفت فقط خنکی بخور اگ خوب نشدی بیا دوباره مطب

فشارم پایین بود نمیوونستم بخاطر فشارمه ک سست بی حال شدم

رفتم ی دکتر دیگه نردیکمون خواست قرص و امپول بزنه ترسیدم

خنکی بخور اما متعادل ماست و شیر کم چرب بخور

دوغ بخور روزی یه خرما بخور که خیلی سردیت نکنه کلا گرمی و سردی با هم متعادل بخور که فشارت نیوفته

منم اوایل فشارم همش پایین بود به نظرم زیاد ربطی به سردی خوردن نیست چون من گرمیم زیاد میخوردماین یه دورست که باید بگذره

دارو مصرف نکن

گیاهی هیچی نخور 

عشق یعنی آیلینو باباش😍😍😍💕 به نیت مادر شدن همه منتظرای نی نی💕اَللّهُمَّ صَلِّ عَلى‏ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ💕💕
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792