2777
2789
عنوان

روزه

59 بازدید | 2 پست

خانمها يي که شاغلند آیا میتونن روزه بگيرن؟ من ۸ساعت سر کار هستم هرروز کارم هم فقط صحبت کردن و قانع کردن مردم وفک زدن هست وقتی میرسم خونه جنازه هستم چه کنم برای روزه 

گاهی آدم با یه اشتباه ۱۹ نمیشه ، صفر میشه .

موقع سحر و افطار وعده های مقوی بخور برای کمتر تشنه شدنت هم سالاد سعی کن بخوری با شربت خاکشیر و آب لیمو خستگیت رو کمتر میکنه

از اینکه زنی دیوانه وار با تو بحث می کند خوش حال باش!دنیای زن ها کاملا متفاوت است؛ زن اگر سکوت کردبدان سکوتش نشانه ی پایان توست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز