2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منفذه بخاطر پچست چرب یا مختلط باید صورتتو سه بار درروز بشوری اونم بااین صابونا که اسیدشون بالاست،بر ...

اخه پوستمم زباد چرب نیست عزیزم

اوایل هیلییی چرب بود خیلی جوش میزدم چندین سال مدام الکل و لایه بردار ایتفاده میکردم الان معمولی رو ب خشکه 

نمیدونما ولی شنیدم یخ هم خوبه 

پروفایلت 😂😂😂😂

 « فاشیسم از رگ گردن به ما نزدیکتر است »            کلیشه شده است. فاشیسم منطقِ حذفِ "دیگری" است. ما همگی در زندگی روزمره فاشیست هایی کوچکیم ، مگر اینکه خلافش را اثبات کنیم.
سفیده تخم مرغ مگه برای سفید شدن نیس ؟؟

روشن هم میکنه ولی در اصل برای بستن منافذ پوست زیاد ازش استفاده میشه. بازم تو گوگل سرچ کن بهتر متوجه میشی عزیزم :)

خدایا هم میدونی، هم میتونی.... خودت برام بساز...
روشن هم میکنه ولی در اصل برای بستن منافذ پوست زیاد ازش استفاده میشه. بازم تو گوگل سرچ کن بهتر متوجه ...

من خودم رنگ پوستم ی چیزی تو مایه های شیر برنجه میگم نکنه از این سفید تر بشه 😂😂😂

با چی باید قاطیش کنم ؟؟؟

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792