2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بگو چی نخریدین

از امروز شــــــــــــروع شد عهدی که با خودم بستم. نمازمـــــــو اول وقت میخونم😍غیبت ممنوع😠سالم میخورم😍به خودم وزندگیم میرسم💜این تیکرم تا وقتیه که اینکارا عادتم بشه 💜💜💜💜💜

فکر کنم این لیست به دردتون بخوره 

  • سرویس خواب (تخت خواب، میز آرایش و تشک)
  • مبلمان راحتی
  • میز جلومبلی
  • میز تلویزیون
  • میز و صندلی ناهارخوری
  • بوفه
  • جاکفشی
  • تلویزیون
  • دستگاه پخش
  • یخچال
  • اجاق گاز
  • ماشین لباسشویی
  • جارو برقی
  • غذاساز چندکاره
  • همزن برقی
  • ماکروفر
  • اتو
  • لوستر و آباژور
  • ست قابلمه
  • کتری و قوری
  • سرویس چینی
  • سرویس قاشق چنگال
  • ست چاقو
  • ست لیوان
  • ست استکان
  • ست فنجان
  • پیرکس و ظرف مخصوص فر
  • ظروف پذیرایی
  • ظرف میوه خوری
  • دیس
  • سینی
  • تخته گوشت
  • ظروف ادویه و حبوبات
  • جا دستمالی
  • جای قاشق و چنگال
  • ست سبد و آبکش
  • رنده
  • زعفران ساب
  • قیچی آشپزخانه
  • ست کفگیر و ملاقه
  • گوشت کوب
  • شیشه آبلیمو و سرکه
  • ظرف شکر، شکرپاش
  • نمکدان و فلفلدان
  • سبد سیب زمینی پیاز
  • قندان
  • شعله پخش کن
  • زیر قابلمه ای
  • فرش
  • پرده
  • ست روتختی
  • لحاف و پتو
  • ست حوله (در ابعاد مختلف)
  • ست دستگیره، دمکن، پیشبند
  • چوب رختی
  • سبد حمام
  • سرویس آینه و جا صابونی
  • سطل آشغال
  • جعبه نخ و سوزن
  • پاشنه کش
  • میز اتو

همه چیز 

به جز : تلویزیون، سیستم صوتی،فرش،لوستر، مبل راحتی،میز و صندلی چرمی کامپیوتر ، نصف رختخواب ها که داماد داد.

البته رسم داریم رختخواب هم عروس میده هم داماد

همسرم/ ای همیشه جاودانه در میان لحظه هایم/غصه معنایی نداره تا تو میخندی برایم/پیش تو از یاد بردم روزهای سختی ام را/عشق مدیون تو هستم لحظه ی خوشبختی ام را
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792