کی باشگاه میره کسی که وزنش خوبه
خوبه باشگاه بره یا ن ؟
برای سلامتی خوبه عزیزم ازالان بری عضلاتت برای پیری قوی میشه حتما برو ورزش سلامتی میاره حتی اگر وزن کم نکنی
آرهه، اگه پولشو داری برو
هم واسه سلامتی خوبه، هم تناسب اندام
بله من میرم یوگا وزن و اینا اصلا مهم نیست برای حس و حال خوبش انجام میدم.
باشگاه خیلی خوبه
۳ساله بدنسازی کار میکنم
من میرم عالیه برای روحیه
برای چه کاری میری
لاغری یا حجم دهی
تغذیه خیلی مهمه ها بعد باشگاه باید سیب زمینی تخم مرغ پخته ۳ ۴ تا ، یا ۲۰۰ ۳۰۰ گرم سینه مرغ بلافاصله بعد تمرین بخوری ، ۴۵ دقیقه بعد تمرین گلد تایم هست
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
7 ثانیه پیش
9 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز