2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ای وای اصلا حواسم نبود  حلالم کنیا😐 الان برمیدارم پستو

خخخخ شوخی کردم بابا 

من سالهاست روزه نمیگیرم راحت باش 😁😁😁😁 


این نظر منه اگر مخالفی و اماده بحث ، متاسفم من اصلا حوصله بحث ندارم پس ریپلای نکن 
دوستان یه سوال پستی که گذاشتیمو نمیشه پاک کرد؟ فقط میشه قفلش کرد؟

پایین پستت یه سه نقطه هست اونو بزن پاکش کن

😍آه باران باران    شیشه پنجره را باران شست    از دل من اما چه کسی یاد تو را خواهد شست؟؟😍
خوشکله اون نارنجیه چجوری مات شده با چی قاطی کردی

به جای آب سرد شیر ریختم توش

بستنی بریزیم معمولا چون رو سطح کار میمونه واسه ژله رولی خوبه ولی شیر ماتش میکنه 

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792