عذاب وجدانت برا اینه که کامل نخوردی😂
باید کامل میخوردی نصف چیه
والا من چن بار اومدم سبک زندگیمو اصلاح کنم هرچی کمتر میخوردم بیشتر اضاف میکردم خیلی عجیب بود بعد بیخیال شدم شروع کردم همه چی خوردن هرچی هوس میکردم میخوردم بعد یه مدت دیگه حواسم نبود چی میخورم چی نمیخورم و سخت هم نمیگرفتم یهو دیدم ۵ کیلو کم کردم به مرور واقعا برا من برعکسه هرچی سخت بگیرم بدتر میشه