چند وقتیه من به خاطر شرایطی خیلی اضافه وزن پیدا کردم
الان هر اشنا و غریبه ای که منو میبینه به خاطر وزنم مسخره میکنه خود حتی خود مادرم
واقعا دیگه دلم نمیخواد از اتاقم برم بیرون
هر کاری میکنم لاغر نمیشم
ول کن حرف بقیه همیشه بوده
مرضیه میرزایی خیلی عالیه دوره هاش فقط گوش کن وعملی کن قول میدم انرژیت برمیگرده
واقعا این افرادو درک نمیکنم
هیچ جوره این حرکت تو کتم نمیره
ببینید بچه ها کلا یه چی بگم،مسخره کردن یکی واقعا عواقب بدی داره و خدا خیلی بد براتون جبران می کنه،تا حد امکان کسی رو مسخره نکنید چون خیلی بد چوبش رو می خورید🌹و استارتر عزیز مطمئن باش که چوب خدا صدا نداره
چقدر بیشخصیتن مگه مسخره کردن داره😐
یعنی این درد پدر و مادر از همه چی بیشتره
قدو وزنت چنده استارتر ؟؟؟ یعنی حتی مامانت اخه دیگه مامانت چرا واقعا منم درک نمیکنم ادمهایی ک دیگران مسخره میکنن
166 قدمه وزنم 80
دوستان برا قد ۱۹۰وزن ۸۷کم نیست
دکتر تغذیه برا من این نوشت اگه خواستی انجام بده
صبح دو کف دست نون سنگک با پنیر
یه ربع قبل غدا نصف بشقاب سالاد کاهو ظهر آش یا عدس با دو کف دست نون جو یا به جاش شش قاشق برنج با مرغ یا ماهی
شب دو کف دست نان جو با غذا
این بار پیاد روی ورزش بهش اضافه کن انشاالله جواب بده
ولی اینکه میگی دوست ندارم از اتاق در بیام اصلا درست نیست شرایط تو هر جوری هست فقط به خودت مرتبط میشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
4 ثانیه پیش
5 ثانیه پیش
6 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز