چطوری لاغر شدید

boshra_goli

عضویت: 1401/04/15

تعداد پست: 20522

من میرم باشگاه

خیلی جمع و جور شدم هرکی میبینه میگه

هله هوله نمیخورم. چیپسو اینا نمیخورم

غذامم کم کردم

متاهل و متعهد.عشقم همسرم ❤️❤️❤️ درخواست نده بی همه چیز 😒

1405/03/13

|

14:10

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نظرکرده_خدا

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/24

تعداد پست: 4456

من میرم باشگاه خیلی جمع و جور شدم هرکی میبینه میگه هله هوله نمیخورم. چیپسو اینا نمیخورم غذامم کم کرد ...

والا تو شهر ما نیست باشگاه

غذا چقدر میخوری

پدر بلندترین شعر عاشقانه برای یک دختر است💔🖤🥀الهی هیچ خونه ای بی پدر نباشه🖤چقدر دردناک است هنوز هم باور نمیکنم پدر مهربونم که رفتی💔وقتی یاد قربون صدقه هات میوفتم دلم آتیش میگیره 💔وقتی اولین و آخرین تماس تلفنی که داشتیم یادم میوفته چشام پر اشک میشه🖤آرزوت این بود که من خوشبخت شم،فدای دل مهربونت شم بابای فرشتمم😭پدر  پدر پدر.......😭😭😔برای شادی روح بابام صلوات،الهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

1405/03/13

|

14:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ardaco

عضویت: 1404/10/21

تعداد پست: 558

قند و برنج رو حذف کن

1405/03/13

|

14:11

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نظرکرده_خدا

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/24

تعداد پست: 4456

قند و برنج رو حذف کن

یه مدت قند نمیخوردم با چایی صورتم آنقدر لاغر شد که فقط استخوان مونده بود بعد دوباره قند خوردم بهتر شدم

پدر بلندترین شعر عاشقانه برای یک دختر است💔🖤🥀الهی هیچ خونه ای بی پدر نباشه🖤چقدر دردناک است هنوز هم باور نمیکنم پدر مهربونم که رفتی💔وقتی یاد قربون صدقه هات میوفتم دلم آتیش میگیره 💔وقتی اولین و آخرین تماس تلفنی که داشتیم یادم میوفته چشام پر اشک میشه🖤آرزوت این بود که من خوشبخت شم،فدای دل مهربونت شم بابای فرشتمم😭پدر  پدر پدر.......😭😭😔برای شادی روح بابام صلوات،الهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

1405/03/13

|

14:12

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

boshra_goli

عضویت: 1401/04/15

تعداد پست: 20522

والا تو شهر ما نیست باشگاه غذا چقدر میخوری

برنج 6 قاشق.

غذاهام خیلی کم روغنه بیشتر آبپز میکنم

روزی نیم ساعت پیاده روی تند برو

متاهل و متعهد.عشقم همسرم ❤️❤️❤️ درخواست نده بی همه چیز 😒

1405/03/13

|

14:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

asal68

عضویت: 1396/09/27

تعداد پست: 2873

یه برنامه کالری شماری توی گوشیت نصب کن و روزانه تا 1000 کالری مصرف کن من با کالری شماری یک ماهه 8 کیلو کم کردم البته آب هم زیاد بخور و سعی کن کالری مصرفیت با پروتئین و سبزیجات باشه نه غذاهای الکی چاق کننده

1405/03/13

|

14:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

daryaaaaaaaaaa

عضویت: 1396/10/04

تعداد پست: 41395

رژیم و ورزش مداوم

یه روز خوب میاد

1405/03/13

|

14:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب