داشتم راه میرفتم یهو مچ پای چپم به سمت داخل خم شد خیلی درد داشت الان یکم درد میکنه بیشتر رگهای روی پام مچمم درد میکنه ولی کم. ورمو و کبودی نداره. ممکنه طوریش شده باشه؟ الان روغن سیاهدونه مالیدم با باند کشی بستم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.