من گرفتم، سه روز سه کیلو کم کردم ولی بعدش تخم مرغ میدیدم حالم دگرگون میشد😂😂😂
اینا همش موقته. سالم خوریو امتحان کن تا دائمی باشه اثرش
فقط تخم مرغ 🥚 میخوری ?؟
من روز اول رو گرفتم تا یک هفته معده درد داشتم همچین چیزایی اصلا اصولی نیست اون سه کیلو رو که تو کم کنی پنج کیلو اضافه میکنی اصلا خوب نیست و پیشنهاد نمیشه
ورزش
رژیم اصولی
آب زیاد
راه لاغریه✅
وزن کم میکنی ولی هم خطرناکه طولانی بگیری هم دلزده میشی هم به محض قطع کردن بخشی از وزنی که کم کردی برمیگرده.
بهترین راه لاغری فستینگ، سالم خوری، توجه به کالری دریافتی و ورزش هست.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
51 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز