راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بزرگترین کمک به خودتون داشتن امید به خدا و داشتن دلی آروم،واینکه روزگار تون مثل روزهای قبل بچرخه،فقط یه سری رعایت هایی هست،مثلا نزدن جارو برقی،بلند نکردن وسایل سنگین،نخوردن غذاهای خیلی شور،چرب،سرخ کردنی،تند،و پر ادویه،
راستش من پنج ساله ازدواج کردم ولی دو سال و نیمه که اقدامم و خیلی دکتر رفتم و دارو استفاده کردم ولی متاسفانه اسپرم همسرم ضعیف بود و واریکوسل گرید ۱ بود امسال که رفتم کلینیک گفتن باید آی وی اف انجام بدید
البته یه چیز جالب چون ما از وقتی ازدواج کردیم جلوگیری طبیعی داشتیم دکتر گفت در واقع چون جلوگیری طبیعی بوده باردار نشدم شما پنج ساله نابارور هستین