2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

منم هر روز انجام میدم

من قبلاً تپل بود پایین تنم خیلی بعد به خاطر پیاده روی طولانی خیلی لاغر شده الان دیگه و ازاون موقع بیکینیم شل شده انگار و چروک شده پوستش

میخواستم بگم روزانه کگل رو انجام بدم بعد به مدت سفت میشه اونجام؟

چت جی بی تی گفت نه کگل توی تنگی و تقویت عضلات کف لگن تأثیر داره فقط ولی توی نی نی سایت انگار میگفتن رو اینا هم تأثیر داره

ناراحتم چون نه زایمان داشتم نه سنم زیاده ولی ازالان اینجوری شده

خدایاشکرت

من قبلاً تپل بود پایین تنم خیلی بعد به خاطر پیاده روی طولانی خیلی لاغر شده الان دیگه و ازاون موقع بی ...

نه واسه این کار خوب نیست عزیزم.


کاربریم به دلیل پست سیاسی معلق در هوا شده بچه ها!😐💔 عضو قدیمی سایتم.🥰

من قبلاً تپل بود پایین تنم خیلی بعد به خاطر پیاده روی طولانی خیلی لاغر شده الان دیگه و ازاون موقع بی ...

ببین روی عضلات کف لگن و تنگی تاثیر داره

برای شکل ظاهری بیکینی بهتره برین با پزشک مشورت کنین شاید بخواین تزریق انجام بدین

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   دلوین۷۵  |  15 دقیقه پیش
توسط   mahtab232  |  18 دقیقه پیش