بعد از مدیتیشن نفسم تنگ میشه و حس خفگی میکنم چرا
مدیتیشن نکن
اضطرابت میره بالا
تنفس رو درست انجام نمیدی
غذای زیاد و چرب قبل مدیتیشن
سابقه افت فشار ، فشار خون و....
حالا من بگم تو انگ خرافاتی بهم نمیزنی؟
چاکرا ها بسته اند احتمالا
من یه بار مدیتیشن کردم حالم خراب شد دیگه نکردم
میشه درخواست قبول کنید یه سوال داشتم
استرسی هستی؟
هر حسی داری باید اجازه بدی زیست کنه کامل و تو ببینش با جزئیات
من هم گاهی این حسو دارم ،طبیعیه
ممکنه واسه این باشه که احساسات سرکوب شده میان بالا
من گاهی تپش قلب هم میگیرم.
من اصلا قبول ندارم جنا میان طرفت مخصوصا که یه جا نشستی و تمرکز مثلا میکنی
مدیتیشن نمیدونم، ولی یکی از دوستام پیلاتس و مدیتیشن میره تا الان همچین مشکلی نداشت، احتمالا ریه ضعیفی داری
ماجراهای بدنت داره متعادل میشه و اولش برون ریزی داره انگار تا کاملا تنظیم بشن
حتما زیاد نفس میکشی؟
با حسین اورا مدیتیشن کن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز