بار اول ماشین خاموش شد زیر پام ایندفه یه دوبل خوبم زدم ولی گفت فاصلت از ماشین جلویی زیاده 😭😭😭خیلی ناراحتم ایندفه خیلی امید داشتم، امتحاناتمم شروع میشه نمیدونم دیگه میتونم برم یا نه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.