ورزش تی اریکس میرم
اون هفته 10 کیلو سبزی قرمه گرفتم پاک کردم و شستم
ورزش سنگین بود
حالا چند روز کمر درد گرفتم
راه میرم چیزی نیست میشینم کمرم میترکه
به نظرتون با استراحت خوب میشم
برو دکتر معاینه کنه اگه چیزی نباشه آمپول یا پماد و قرص میده راحت میشی
چاره ای جز استراحت نیست.فعلا مدتی ورزش نکن تا اگر اسیبی بوده ترمیم شه
چیزی نیست ایشالا
یکم استراحت کن و ورزش نرو ببین چطور میشه اگه خوب نشدی برو دکتر
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
-2 ثانیه پیش
-2 ثانیه پیش
0 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز