بچها برای کارکردن شکم چیکار کنم؟😬
انجیر خشک
خاکشیر
هردو ناشتا با آب ولرررم
بیزاکودیل بخور
آب ولرم ناشتا
روغن زیتون و سالاد
بلال مکزیکی بخور
انجیر
روغن کرچک یه مقدار کم
یبوست
لواشک. برگ سنا. شیاف. برگ زردالو. خاکشیر
لواشک بخور
کلم بجوشون ابکش کن با روغن زیتون یکم تفت بده با نمک و فلفل ولیمو بخور دوسه کاسه
رفع میشه
یا انجیر تو اب جوش بزار خیس خورد بخور
یا شربت از داروخونه بگیر
یا شیاف
آلو
کیوی
خاکشیررر با ابجوش خیس کن ناشتا بخورررر
قزص سی لاکس بخور البته کم.زیادش تنبلی روده میاره.ماهی یکبار بخور
من ماهی یکبار البته همون یکبار هم سه چهارتا قرص رو میخورم چون یکی جواب نمبده برام
بعدش باید ببینی طبع بدنت گرمه یا سرد
اگه گرمی باید آلو بخوری
اگه سردی باید انجیر خشک تو آب خیس کنی و بخوری یا هلیله سیاه پودر کنی و بخوری
سبزیجات و میوه جات فیبر دارن بخور
سبزی بخور کاهو
انجیر زیاد بخور
شبا روغن بنفشه بریز تو ناف
قرص امگا ۳، با کره و چربی حیوانی، ویتامین های محلول در چربیت کمه شاید.
والا اینجوری که نوشتی یو بو ست.
مشخصه موقع تایپ هم تحت فشار بودی.😅
ببین
لواشک خوبه
انجیر
قرص سی لاکس
مهمتر از همه آب زیاد بخور.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
12 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز