راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
فیزیک دانشگاه منظورته؟ برو از مکتوب خونه یا فرادرس نگاه کن تدریس استادا متفاوته یه سریاشون برای دانشجوهای سطح بالاس تو ک پایت ضعیفه استادی رو انتخاب کن که نمونه سوال زیاد حل میکنه و همه مباحث رو میگه