2777
2789

بچه ها ببخشید دوباره تاپیک زدم 

من چند هفته دیگه زایمانمه میشه بیاین از تجربتون بگین

آخه میخوام از روز اول شکممو ببندم چه مارک و چه سایزی رو نمیدونم

مسئولیت خوشحال بودنت با خودته

الان که دارم اینو برات می‌نویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمی‌دونم تا کی رایگان بمونه!
من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفه‌ای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تک‌تک مشکلات رو گفت و راه‌حل داد.

خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همه‌ش رو درست کردیم!

اگه تو یا یکی از عزیزات مشکلات اینجوری دارید، همین الان تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

روزي چقدر حلقه ميزدين؟ چه ورزش هايي كردين؟

حلقه هنوزم میزنم شوهرم میگه کم کم شکمت داره میرسه به ستون فقراتت😁

روزی 30 ساعت میزنم 15 دقیقه صبح 15 دقیقه عصر یا اینکه 3 تا 10 دقیقه طی روز

ورزش هم توی خونه دوچرخه ثابت و تردمیل دارم باهاشون کار میکردم

البته من چون دوست ندارم پاهام لاعر بشه با تردمیل زیاد کار نمیکنم بیشتر با دوچرخه ثابت رکاب میزنم شاید روزی 2 کیلومتر با دنده 2 یا 3 

دوچرخه چربیهای پایین شکم و ران و باس ن رو آب میکنه و عضلات رو فرم میده

.Pain🔥you made me a believer

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بحرفیم

shadi0023 | 19 ثانیه پیش
2791
2779
2792