2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اول برو پیش روانشناس

بعد اگ لازم دید.. درکنارش دارودرمانی روهم شروع میکنی.

من دوام آوردم، بازهم دوام می آورم؛ اما دلم می خواست معنای زندگی ام، چیزی بیشتر از دوام آوردن باشد.. .

فکر کنم هیچ تصوری از افسردگی ندارید 😂من به عنوان یه افسرده بعضی وقتا حتی انگیزه غذا خوردن و حموم رف ...

خب افسردگی کاملا تو این شرایط طبیعیه. دلیل منطقی ای برای افسرده نبودن وجود نداره. حداقل های زندگی عادی داشتن وجود نداره

منم همینطور بودم، فراز و فرود دارم البته، فصل سرما حالم بهتر و با شروع فصل گرما میاد سراغم، باید برای زندگی انگیزه ایجاد کرد

کارایی که علاقه دارید رو انجام بدید، معاشرت با دوستان خانواده موثره و ورزش و باشگاه.

من با اینا تونستم کنترل کنم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز