2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من فرمولا رو حفظ میکردم بعد کل درسی ک معلم داده رو میخوندم و دوباره سوال رو مینوشتم و خودم جواب میدادم کتاب کار هم نمیخوندم ک البته واسه کنکور لازمه من امتحان کلاسی رو میگم همیشه هم فیزیکم خوب بود 

کلا هم کنکور هم پایان ترم واقعا به مشکل برخوردم

عزیزم‌واسه کنکور اگه فیلم‌داری که فیلمارو نگا کن و درسنامه کتاب کمک آموزشی رو یه بار بخون‌و سعی کم همه فرمول هارو تو یه برگه یادداشت کنی و مدام‌مرور کن...و بعداز درسنامه تست کار کن..فیزیک‌فقط و فقط باید با تست و تمرین یادبگیری وگرنه هرچی درسنامه و کتاب رو بخونی فایده نداره

عزیزم‌واسه کنکور اگه فیلم‌داری که فیلمارو نگا کن و درسنامه کتاب کمک آموزشی رو یه بار بخون‌و سعی کم ه ...

باید همین کارو کنم راستش از اول که وارد دبیرستان شدم همش چسبیدم به زیست وشیمی که این دوتا درسم عالی ان ولی ریاضی وفیزیکم ضعیف شده😕

خودت سوال مینوشتی؟

نه سوالای دفترم جواباشو میگرفتم و بعد خودم تو ی برگه دیگ بدون اینکه نگا کنم جواب میدادم البته معلم از همه نمونه ی سوال گفته بود ک همونا رو یاد میگرفتی میتونستی سوالای مشابه هم حل کنی در کنارش سوالای نهایی و کنکور هم میگفت دفترمون کامل بود 

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792