باردار

مدیر استارتر

عضویت: 1397/03/01

تعداد پست: 155

سلام دوستان من میخوام بارداربشم ولی 13کیلو اضافه وزن دارم چیکار کنم سریع وزن کم کنم اینم بگم ک سه ماهه جلوگیری نداریم و نمیتونم ورزش بکنم چون شنیدم اگه یهو باردار بشم برا بچه بده

دنیا کوچیکتر از اونیه ک نزاره من ب خواسته هام برسم

1397/03/06

01:36

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

گل_سرررخ

عضویت: 1397/01/29

تعداد پست: 5942

کمتر بخور

خدایا طوری دستمو بگیر که کسی منو دست کم نگیره

1397/03/06

01:37

1 نفر لایک کرده اند ...

خاطرهr

عضویت: 1397/02/25

تعداد پست: 11695

رژیم بگیر برو دکتر

ᴛʜɪɴᴋ ʙɪɢ ʙʟɪᴇᴠᴇ ʙɪɢ ᴀᴄᴛ ʙɪɢ ᴀɴᴅ ᴛʜᴇ ʀᴇsᴜʟᴛs ᴡɪʟʟ ʙᴇ ʙɪɢ تاپـیك روزانه صلوات 🌱🌸🌱

1397/03/06

01:38

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید