2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بخون با حس خوب شروع کن تا الان که انگیزه شو داری بهش عادت میکنی و جزوی از وجودت میشه

کل زندگیت با نماز نظم میگیره و آروم میشه

خودم با اینکه بهم نمیخوره ولی واقعا اگه ی روز نخونم نظم زندگیم بهم میریزه

کاربری متعلق به دونفره
قبول باشہ خوش بہ حالتون چند سالتوبہ

مرسی عزیز دل

۲۳

بخون اونقدری بهت حس خوب میده که نتونی کنار بزاری

وقتی اون لحظه به این فکر میکنی که داری با خدا حرف میزنی و باهاش خلوت کردی دلتو پر از حس خوب میکنه


کاربری متعلق به دونفره
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز