2777
2789
عنوان

پریودی

47 بازدید | 4 پست

سلام خانوم ها من از اول که پریود شدم پریود هام نامنظم بودن نزدیک یک سالی هست که پریود هام هر ۴۰ روز یکبار میشه و پریود هام ۷ روزه الان یک هفته پیش ترشحات قهوه ای داشتم و از جمعه هفته پیش لخته و خون سیاه داشتم الان ۱ هفته است که داره خون و لخته سیاه میاد باید چیکار کنم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام برو دکتر احیانا عصبی و اضطراب نداری خیلی هورومونات بهم ریخته است شاید عفونت حاد کنه زودی برو

سلام بله این یک ماه همش در معرض استرس و اضطراب بودم بخاطر امتحانات و نمره ها و بعدش این هفته که نمره ها رو دادن والدین

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792